Zaposleni / Delodajalci / Dogodki / 17 Nov 2020

10. in 11. december 2020 - Dnevni rituali za dvig življenjske energije

V sklopu Kompetentne Slovenije vas vabimo na e-delavnico Dnevni rituali za dvig življenjske energije, ki jo bo izvedla Polona Romih.

KDAJ: 10. in 11. december 2020, od 10. do 13. ure (obvezna prisotnost na obeh terminih)

KJE: delavnica bo potekala preko spleta - povezavo boste prejeli na vaš e-naslov nekaj dni pred delavnico

VSEBINA:

Posameznikov odnos do lastnega telesa, uma, čustev in duha v veliki meri zaznamuje kvaliteto njegovega življenja. S slepim predajanjem zahtevam, ki so mu narekovane od zunaj, lahko relativno hitro ostane brez zdrave mere življenjske energije in poglablja vzorec pasivnega igralca svojega življenja. Temu lahko zavestno rečemo konec z odločitvijo, da v svoje življenje vpeljemo nekaj kratkih, vendar izredno učinkovitih dnevnih ritualov, ki skrbijo, da tekom dneva ohranjamo visok nivo energije. Če želimo uspešno in dolgotrajno delovati tudi v času sprememb, ostati konkurenčni in učinkoviti, potem je trening na vseh ključnih nivojih človeka – fizičnem, mentalnem, čustvenem in duhovnem, ključnega pomena. Na delavnici boste spoznali praktične dnevne rituale, ki jih lahko takoj prenesete v vaše življenje.

Teme, ki jih bomo obravnavali:

1. Kaj je življenjska energija in kako lahko vpliva na kvaliteto našega življenja?

2. Spoznajmo svoje trenutne (tudi nezavedne) življenjske rituale in ocenimo njihovo kvaliteto.

  • samoanaliza posameznika (s pomočjo vprašalnika), vpogled v njegove dnevne ključne rituale,
  • deljenje izkušenj v manjših skupinah,
  • ocena priložnosti za izboljšavo, izmenjava mnenj.

3. Kako lahko optimiziramo naše trenutne življenjske rituale, da pridemo do željenih sprememb?

4. Spoznajmo primere dnevnih ritualov za dvig življenjske energije:

  • jutranji ritual za dvig življenjske energije,
  • aktivni odmori med delom,
  • ritual za večjo zbranost po kosilu,
  • ritual za enostaven prehod služba –dom,
  • večerni ritual in priprava na spanje.

5. Spoznajmo tehnike soočanja z utrujenostjo na sestankih, nervozo pred pomembnimi dogodki

6. Priprava plana aktivnosti –individualno delo posameznega udeleženca.

PRIJAVE BODO ODPRTE PREDVIDOMA TEDEN DNI PRED IZVEDBO DELAVNICE.

O IZVAJALKI:


Polona Romih je certificiran ICF coach, trener mehkih veščin, HR Consultant, 15 let izkušenj na področju razvoja ljudi in svetovanja v HR-u. Izkušnje na področju povečanja zavzetosti zaposlenih v organizacijah.


Napovednik prihajajočih delavnic Kompetentne Slovenije si lahko ogledate tukaj.

Delavnico sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada ter Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.

Kontakti

Dunajska 20, 1000 Ljubljana info@sklad-kadri.si

Vsi kontakti
Na vrh strani