Kdaj: 24. avgust 2021 od 10. do 14. ure
Kje: Ljubljana - Šentvid (Kmetija Ježek)
O DELAVNICI
Po ugotovitvah mednarodnega urada za delo postaja IZGORELOST, poleg depresije, glavna poklicna bolezen 21. stoletja. Christina Maslach, vodilna raziskovalka izgorelosti v svetu, je opredelila izgorelost kot psihološki sindrom, ki se izraža kot ČUSTVENA IZČRPANOST, odtujenost in zmanjšana učinkovitost in je posledica kroničnih stresorjev v medosebnih odnosih pri delu. Da stres škoduje zdravju to vemo vsi, da pa STRES pogosto izvira iz naše notranjosti in si ga velikokrat ustvarimo sami, pa žal ni več tako splošno znano. Stresorji so dražljaji in dogodki, ki za naš organizem predstavljajo grožnjo/strah in v nas sprožijo procese prilagajanja. Tako naš stres ni odvisen zgolj od zunanjih dejavnikov (stresorjev), saj psihološki stres nastane predvsem kako gledamo na sebe in na svet okoli nas. Zato je celotni fokus v programu DELETE usmerjen na čustvene reakcije, ki jih ljudje doživljamo v različnih medosebnih situacijah. Torej, če imate občutek, da vam nekdo vedno pritisne na gumb in s tem aktivira vaša neprijetna čustva, to pomeni, da le-ta obstajajo. In če gumbi so, je dobra novica ta, da obstaja možnost, da jih odpravimo tako, da vam jih ne bo mogel nihče več aktivirati. Najhitrejši in najučinkovitejši napredek do sebe in svojega poklicnega poslanstva je, da preko odnosov z drugimi ljudmi oz. preko poznavanju svojih čustvenih reakcij pridemo nazaj do svoje prave narave. To pomeni, da se soočimo s svojimi nezavednimi strahovi in ponovno zaživimo.
NA DELAVNICI BOSTE SPOZNALI:
- osnovno razumevanja čustev, ki se bodo verjetno bistveno razlikovala od tistega, kar ste do zdaj verjeli,
- kako konfliktne in težke odnose uporabiti za svoj razvoj in spoznavanje sebe,
- proces povezovanja in tehniko opolnomočenja.
CILJ PROGRAMA JE, DA:
- spoznate učinkovito tehniko za obvladovanje svojega stresa,
- se naučite upravljati s svojimi mislimi, razpoloženji in čustvi,
- se znate soočati s fizičnimi, psihičnimi, socialnimi in čustvenimi izzivi,
- se popolnoma sprejemate takšne kakršni ste,
- se zavedate svojih potencialov in morebitnih pomanjkljivosti, ki jih boste znali preseči,
- ugotovite s čim ste koristni drugim in polno zaživite svoje življenje.
O IZVAJALKI
Dogodek sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada ter Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.