KDAJ: 5. januar 2021 ob 9.00 – 10.30 uri ter 6. januar 2021 ob 11.00 – 12.30 uri (obvezna prisotnost na obeh terminih)
KJE: delavnica bo potekala preko spleta - povezavo boste prejeli na vaš e-naslov nekaj dni pred delavnico
VSEBINA:
V dvodnevnem webinarju preusmerjamo pozornost na vizualizacijo, motivacijo in samozavest. Trening zavedanja sproži psihološko odpornost (da smo sposobni samo-obvladovanja in posledično obvladovanja situacije v kateri se nahajamo), vizualizacija je pa priprava v naprej. To je vizualna predstava nekega dogodka/nastopa ali vizija zaželenega končnega rezultata. Na delavnici se bomo tako pogovarjali o nevroznanosti vizualizacije (zakaj je to tako koristna mentalna vaja) in tudi o tem kako, kdaj in kje vrtimo scenarije v svoji domišljiji. Če si nekaj resnično želimo in si to vizijo vsak dan ponavljamo, je velika verjetnost, da se nam bo to tudi zgodilo. Če imamo to moč, zakaj je ne bi izkoristili?
Drugi dan bo namenjen predvsem motivaciji in samozavesti. Postavili si bomo vprašanje, kaj resnično pomeni biti samozavesten? Kakšen je ključ do motivacije in kako jo ohranjamo? Predavanje bo polno zanimivih spoznanj in razlag o tem kaj pomeni samozavest (razvojna psihologija) in kako ohranjati občutek samozavesti, ko se ne počutimo dovolj sposobne. Pogovarjali se bomo tudi o tem kako kreirati samozavestno delovno okolje, kjer so posamezniki hrabri, kreativni in inovativni. Posledično se bomo lotili tudi motivacije. Dejstvo je namreč, da bolj kot človek verjame v svoje sposobnosti, bolje se počuti v svoji koži, vztrajnejši in doslednejši je, se ne identificira z rezultatom in ohranja notranjo motivacijo, ki ni vezana samo na zunanjo nagrado ampak na celotno osebnostno rast.
O IZVAJALKI:
Sara Isaković je najuspešnejša slovenska plavalka, dobitnica srebrne olimpijske kolajne na Olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008, ki so predstavljale vrhunec njene športne kariere. Poleg športa je danes, točno 5 let po zaključku kariere, svoje poslanstvo našla v raziskovanju delovanja možganov (na U.S Navy Seals-ih, Marincih ter Olimpijskih športnikih), ter dela na področju performance psihologije (psihologija optimalnega nastopanja). Po končani diplomi iz univerze Berkeley in magisterija v San Diegu, se je Sara začela ukvarjati s športniki, piloti, glasbeniki ter poslovneži in jim pomaga izvesti optimalen nastop v stresnih situacijah. Sara se zavzema za zdrav način življenja ter promovira mentalni in fizični fitnes za dobro počutje ter odpornost v današnjem hitrem ter napornem življenju. Pred kratkim je postala certificirani praktik hipnoze pri Dr. Šinigoju, tako kot tudi pri Dr. Pajntarju- društvo za medicinsko hipnozo.
Napovednik prihajajočih delavnic Kompetentne Slovenije si lahko ogledate tukaj.
Delavnico sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada ter Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.
