Kdaj: 19. avgust 2021 od 9.30 do 14.30 ure
Kje: Ljubljana - Šentvid, Kmetija Ježek
O DELAVNICI
Človeško telo ima dve starosti - kronološko in biološko. Kronološki starosti ne moremo ubežati - stari smo toliko, kot je zapisano v rojstnem listu. Močno pa lahko vplivamo na biološko staranje lastnega telesa. S skrbjo in nego zanj staranje upočasnimo. Da naše telo deluje brezhibno in se zna soočiti s spremembami in preizkušnjami, ki so naraven proces vsakega življenja, potrebuje pozornost in skrb na vsaj petih področjih. Ta so: mentalno (um), prehrana, dihanje, gibanje, spanje.
Teoretični del
- Enostavno razumevanje svojega telesa s pomočjo tradicionalne kitajske medicine (TKM)
- Naše telo deluje kot celota – hologram
- Vpliv čustev na dobro počutje in zdravje
- Energijske poti in povezava z glavnimi organi
- Z masažo in dihom si pomagamo – fizično, psihično, čustveno
- Sprememba počutja – zakaj?
- Priporočila
Praktični del – masaža telesa preko rok in čarobnost diha
- Izkustvena vaja – prenos znanja na udeležence
- Krepitev notranjih organov
- Usmerjanje notranje energije
- Stimulacija akupresurnih točk na dlaneh, obrazu, hrbtu (po želji lahko tudi na drugih delih telesa)
- Pogovor
- Individualna pomoč
CILJ DELAVNICE: spoznati pozitivne učinke samomasaže in dihanja za telo, ki so:
- umiritev uma in telesa pred zahtevnimi nalogami
- uravnovešen srčni ritem
- povečan prenos kisika po krvi
- izločitev toksinov
- umirjena čustva
- sinhronizacija možganskih polobli
Kaj potrebujete?
- Primerna oblačila
- Stol in ležalna podloga (stol zagotovimo mi – ležalno podlogo pa udeleženci sami prinesejo s seboj)
O IZVAJALKI
Jasna Štamcar, direktorica, trenerka komunikacije, pogovorna terapevtka. Leta 2000 je stopila na samostojno pot. S študijem kadrovskega managementa in poslovanja je pridobila teoretično podlago razumevanja človeka, organizacij in okolja. Vodi delavnice komunikacije v katere pogumno vnaša izkustvene načine osebne rasti. Deluje z zavedanjem, da človek za dolgotrajno spremembo na bolje potrebuje celosten (holističen) pristop podpore. Je certificirani NLP Praktik, certificirana SDI trenerka, ima EFT certifikat 1. stopnje, TA101. Svoje znanje je razširila izven formalnih področij razvoja človeških virov. Zanima jo globina človeka, zato znova in znova raziskuje, združuje in prakticira različne tehnike diha, giba, zvokov. Prepričana je, da v sebi in okolju lahko s pridobljenim znanjem vedno najdemo oporo in moč za soočenje s spremembami. Zato je svojo izobraževalno pot nadaljevala na dvoletni šoli bioterapije, ki jo je zaključila leta 2012. Trenutno je študentka tretjega letnika na triletni Naturopatski šoli Saeka, ki je priznana s strani Svetovne naturopatske federacije (WNF). Naturopat je oseba, ki zagovarja celosten pristop k zdravju in dobremu počutju človeka. S svojim znanjem na naraven način osebi pomaga vzpostaviti umsko, telesno in duhovno ravnovesje. Pri svojem delu uporablja pogovor kot temeljno metodo razumevanja osebnosti, nadalje hrano kot podporo telesu, gibalnimi priporočili, dihalnimi tehnikami, masažnimi in samo-masažnimi tehnikami itn.
Dogodek sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada ter Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.
